麻辣火锅提示您:看后求收藏(短篇小说网www.rmeyerphoto.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
好孩子,回来吧

好孩子,回来吧

橘炙
避雷警告:双不洁,年上攻,可能涉及宗教 全员装逼犯,如果装逼有罪所有人都得枪毙,攻需要逮起来枪毙三分钟。
耽美 连载 1万字
恶趣味xp倒出一条河

恶趣味xp倒出一条河

罗敷
主基调是万人迷双性美人被各种欺负 有强奸 迷奸 np 药物改造 ntr等要素,人均三观不正,避雷快跑现在还有机会~ 1古代架空 清冷自持的双性美人皇后在皇宫被各种身份的人各种玩弄 燕巡春初夜拒绝逢迎得罪荒淫皇帝,成婚当夜被亲王设计下药破身ntr,婚后被皇帝各种凌辱,被肖想他多年的贵妃用药物改造身体奸淫,甚至被太监等一众路人ooxx 2番外 绿茶大屌卡哇1x善良清冷直男受 其实是柳燕if线,>
耽美 连载 5万字
校园恋爱后日常

校园恋爱后日常

卷夫斯基
校园小甜心和他的精虫上脑男朋友的爱情故事。 叶宋爬上向烨床的时候没有想过之后就再也没能下来过。 一个一时兴起的产物,不长,想到哪写到哪。
耽美 连载 1万字
恶之花(野蔷薇篇)

恶之花(野蔷薇篇)

蜜糖
徐领领的爸爸徐财发是个暴发户,徐领领又是独生女,被养的骄傲又跋扈,自私又不够体谅人,但是这又怎么样呢?她有的是钱,有的是人巴结她,她的日子过的不要太舒心! 然而她爸出了趟差带回一个比她大一岁,长的比明星还要漂亮的男孩子回来,说是她的哥哥,她爸的私生子。 徐领领满腔愤怒无处发泄,从此以后,这个哥哥就成了她的玩具和发泄、欺负的对象。 ―――――――――――――――――――――――――――我的完结文:《
耽美 连载 0万字
可怜的攻

可怜的攻

长叹
可怜的攻,年纪轻轻老婆就死掉了,只能跟狗相依为命 (不是be!!!只是有点可怜) *一切为剧情服务,现代架空胡编乱造
耽美 连载 5万字
Lustandlove(短篇合集)

Lustandlove(短篇合集)

华似比
个人短篇合集,各种壮壮,各种美攻,都是1vs1
耽美 连载 6万字